Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 56,25g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Кукурузная Каша, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Авокадо Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Мандарин, Пятерочка Банан, Лаваш с Яйцом и Сыром. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|