|
guys mau nanya dong, kalian kalo nimbang ikan untuk input kalori itu dagingnya aja atau sama tulangnya?
|
1406 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 91,13g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Telur. Lounas: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Ikan Patin, Selada, Tomat, Tahu Kukus, Pisang, Milo Milo. Päivällinen: Kacang Hijau Dimasak, Alpukat, Kalbe Nulife Sweetener, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Välipalat/Muut: Soyjoy Crispy Vanilla. lisää...
|
|