Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 144,79g | Hh: 247,87g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Classic, Biotech USA Iso Whey Zero, Gemma Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Risociok. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Combino Tortiglioni, La Fattoria del Cavaliere Sugo alle Noci. Päivällinen: Esselunga Patate da Forno, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|