Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 35,31g | Hh: 109,16g.
Aamiainen: Nestle Космостарс, Bite Молоко Овсяное. Lounas: Киндер Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Хлеб Молочный. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|