Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 65,57g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Activia Café da Manhã Quinoa. Lounas: Prato Fino Arroz Integral (15g), Badejo no Forno ou Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras. Päivällinen: Badejo no Forno ou Grelhado, Cenouras, Chuchu Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha, Morangos, Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaine_duarte
|