Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2010
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2010:
|
360 kcal
|
Rasva: 11,53g | Prot: 32,96g | Hh: 32,79g.
Aamiainen: scrambled eggs, watermelon, strawberries, apple. Lounas: cauliflower, turkey. Päivällinen: Organic Hearts of Romaine, lemon juice, Roasted Dark Turkey Meat. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|