Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 176,37g | Prot: 81,06g | Hh: 361,03g.
Aamiainen: Duke's Mayonnaise, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Wellsley Farms Soft White Bread. Lounas: Hormel Roast Beef & Gravy, Cooked Carrots, Land O'Lakes Salted Butter, Sister Schubert's Soft Dinner Rolls, Bob Evans Original Mashed Potatoes. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Wellsley Farms Soft White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam. Välipalat/Muut: Poparuba Cake Bites, Perry's Ice Cream Premium PB Cup Craze Ice Cream, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|