|
86,8
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 78,48g | Hh: 191,46g.
Aamiainen: Becel Pro Activ, Lidl Boerenbruin Brood, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Lounas: AH Cervelaat Extra, Mineola, Kiwi, Lidl Boerenbruin Brood, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen, Becel Pro Activ. Päivällinen: Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Voorgebakken Aardappelschijfjes, AH Zoete Puntpaprika , AH Prei, Lidl Mager Gehakt, Lidl Magere Yoghurt Perzik. Välipalat/Muut: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Koffie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|