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Ce soir première séance à la salle avec programme de la coach... j’ai mal partout et je suis rincée mais c’est pour mon bien 💪
On ne lâche rien et en route vers la redescente du plateau 😜
Presque 1 mois bloquée au même poids faut que ça change.
Bon courage à tous les FS dans leur « programme » ou objectif 💪💪💪
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1816 kcal
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Rasva: 58,13g | Prot: 111,26g | Hh: 210,12g.
Aamiainen: Baguette, Cora Confiture Allégée Orange, Senseo Café. Lounas: Baguette, Myprotein Impact Whey Protein Choco-Banane, Lidl Lait Demi Écrémé, Salade de Fruits. Päivällinen: Häagen-Dazs Zesty le Mon Mandarin, Comté, Pain, Cake macédoine. Välipalat/Muut: LU Chamonix. lisää...
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1680 kcal
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Harjoitus:
Programme Keep Cool - 1 tunti ja 2 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Apple Health - 20 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
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