Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 26,50g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Bakwan, Chia Seed. Lounas: Seledri, Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Daun Bawang, Rose Brand Tepung Tapioka. Päivällinen: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|