Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 157,42g | Hh: 205,60g.
Aamiainen: Pisang, Pepaya. Lounas: ABC Terasi, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Päivällinen: Ikan Tenggiri, Tempe, Tahu, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Cap Cay Kuah, Ikan Teri. Välipalat/Muut: Indomie Mi Goreng, Kebab, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronica110
|