|
1233 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 96,18g | Hh: 64,05g.
Aamiainen: Травяной Чай, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Овощной салат, Куриное филе тушёное в сметане. Päivällinen: Греческий салат, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сырники, Пятерочка Яблоко Красное , Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. lisää...
|
|
401 kcal
|
Harjoitus:
приседания на одной ноге - 5 minuuttia, выпады - 5 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuabol
|