Päiväkirja - Eric Covington, 23 loka 13

Profiili - Eric Covington | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2013

162,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg. Vielä jäljellä: 42,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 lokakuuta 2013:

1062 kcal

Rasva: 39,74g | Prot: 55,33g | Hh: 117,36g. Aamiainen: Goat Meat. Lounas: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Päivällinen: Nestle Butterfinger Crisp Minis. lisää...

4146 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Eric Covington

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Eric Covington, 23 loka 13

Lähetä kommentti

Painohistoria - Eric Covington