Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 25,32g | Prot: 45,89g | Hh: 145,56g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tomat, Pepaya. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Palmia Margarin, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Buncis. Päivällinen: Buah Naga. Välipalat/Muut: Stroberi, Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|