Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 52,43g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Ketchup, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Weltmeisterbrot. Lounas: Grüne Paprika, Eisbergsalat, Mayonnaise, Veganz Soja Granulat, Aldi Tortilla Wraps. Päivällinen: Germknödel, Kidneybohnen (Dose), Lidl Gehackte Tomaten, Frischkäse. Välipalat/Muut: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Lidl Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|