Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 137,16g | Hh: 181,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Персик Свежий, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Шоколадница Фитнес-Салат, Фасолевый Суп. Päivällinen: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Голубика, Баклажаны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Индилайт Грудка Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaVeli
|