Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 81,17g | Hh: 92,95g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lounas: Оливковое Масло, Куриное Филе, Рис. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Печенье к Чаю, Мёд, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|