Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 22,13g | Hh: 83,60g.
Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Oncom, Nasi Putih, Tempe Rebus, Pakcoy. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Rebus, Pakcoy, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|