Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 125,63g | Prot: 98,58g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Schafskäse, Tomaten, Butter, Aldi Brötchen, Spiegelei. Lounas: Sera Acuka, Meggle Butter Alpenzart, Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Brötchen. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Türkische Linsensuppe. Välipalat/Muut: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Hähnchenbrust Fleisch, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|