Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 33,39g | Hh: 169,53g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Gula Pasir, Jagung. Välipalat/Muut: Fullo Fullo Vanila, Dua Kelinci Kacang Sukro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|