Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 134,25g | Prot: 104,01g | Hh: 195,95g.
Aamiainen: Pempek, Pisang Goreng, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Lounas: Ayam Rica-Rica, Tempe, Keripik Pisang, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Bakwan, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rezaftrni
|