Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 60,81g | Hh: 75,31g.
Aamiainen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bayam Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Telur Goreng. Päivällinen: Nasi Goreng Cina, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Välipalat/Muut: Tomat Ceri. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arisreog83
|