Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 105,24g | Hh: 137,95g.
Lounas: Stir Fried Vegetables, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), White Rice. Päivällinen: Homemade Ayam Goreng Kunyit, Gardenia Bread, Homemade Ayam Goreng Kunyit, White Rice, Butter , Gardenia Bread. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Chloe Ting workout - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|