Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 94,22g | Hh: 67,76g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш, Петрушка, Liliput Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, De Luxe Печень Трески . Lounas: Зеленый Чай, Укроп, Салат Овощной с Маслом, Чеснок, Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Galleti Хлебцы Ржаные . Välipalat/Muut: Фруктоза, Цикорий, Желатин Пищевой, Яготинский Ряженка . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|