Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 37,63g | Hh: 168,49g.
Aamiainen: Becel Margarina Original, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Giassi Bolo Nega Maluca. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Espaguete. Päivällinen: Becel Margarina Original, Isabela Bolacha Integral, Bauducco Toast Integral , Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Qualitá Uva Niagara. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|