Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 37,49g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Fiesta Gyoza, Buah Pir. Lounas: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tempe Mendoan, Nasi Merah, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Tahu Goreng, Selada, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrype0ple
|