Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 104,04g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Taifeld's Panecillos de Salvado, Carnation Leche Evaporada, Ezequiel Pan Ezequiel, Fresas Congeladas, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo, Evolution 0 Carb WP100 Proteína . Lounas: Queso Oaxaca, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Sandía, FUD Salchicha de Pavo (50g), Calabacines Tiernos, Durazno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bistec de Res. Päivällinen: Pan Dulce, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Integral . Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|