Päiväkirja - .mary.1, 10 syys 20

Nachtschicht geschafft 👩🏽‍✈️und noch ein paar Stunden geschlafen deswegen fällt Frühstücken aus heute gibt es heute den Rest vom Magerquark einfach mit 🍎 zum Mittag

Näytä dieettikalenteri, 10 syyskuuta 2020:
635 kcal Rasva: 12,26g | Prot: 78,45g | Hh: 53,76g.   Lounas: Magerquark, Maribel Marmelade, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Paprika. lisää...
2123 kcal Harjoitus: Työ - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

38 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Herzlich willkommen hier und viel Erfolg, das mit dem Keks war eine gute Idee, gerade am Anfang, bin auch nur 163cm, fühle mir dir 🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
10 syys 20 jäseneltä: Tiemar
Ja, hab mir gedacht Kleinvieh macht auch Mist und der musste auch nicht sein  
10 syys 20 jäseneltä: .mary.1

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - .mary.1


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.