Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 79,60g | Hh: 57,43g.
Aamiainen: Ovo, Queijo Branco, Mamão Formosa. Lounas: Melão Amarelo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pepino Japonês, Hambúrguer Caseiro, Quiabo Cozido, Salada de Folhas. Päivällinen: Pepino Japonês, Alface Americana, Qualidoro Palmito Pupunha, Hambúrguer Caseiro, Melão Amarelo, Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|