|
Vamos que vamos!
|
1899 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 90,44g | Hh: 280,33g.
Aamiainen: Banana Prata, Café com Açúcar, Queijo Branco, Kim Pão Sovado. Lounas: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Repolho, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Queijo Fresco, Kim Pão Sovado. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheila.fferreir@
|