Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 132,07g | Prot: 82,92g | Hh: 45,72g.
Lounas: Peixe Empanado Frito, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar, Creme de Leite, Beterrabas, Alface, Cenouras, Abobrinha, Pimentão Vermelho. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Bolo de Chocolate Low Carb, Tirolez Queijo Parmesão, Café, Now Foods Eritritol, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb. lisää...
|
|
660 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 36 minuuttia, Lihaskunto - 38 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|