Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 42,86g | Hh: 113,23g.
Aamiainen: Goiaba. Lounas: Batata Bolinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada. Päivällinen: Ovo Cozido, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde. Välipalat/Muut: Suco de Laranja com Couve, Great Value Uva Fina de Mesa, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmara.aquino
|