Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 101,44g | Hh: 185,96g.
Lounas: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Farofa de Ovo, Kiwi, Aurora Linguiça Paio, Feijoada, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Danone YOPRO 25G High Protein Chocolate, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|