Päiväkirja - kamar454, 10 syys 20

Салат овощной с кальмаром и фасолью

Näytä dieettikalenteri, 10 syyskuuta 2020:
1211 kcal Rasva: 53,92g | Prot: 76,27g | Hh: 102,63g.   Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке,  Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lounas:  Салат из Помидоров и Огурцов,  Куриная Грудка Отварная, Булгур. Päivällinen: Болгарский Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Принцесса Ява Чай Зелёный, Фасоль Белая, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Замороженные Ягоды, Пятерочка Яблоко Сезонное,  Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное ,  Омлет с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lisää...
1259 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Здравствуйте🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер +77715782979с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤ 
10 syys 20 jäseneltä: f_iuksekkaya

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kamar454


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.