Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 54,81g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Банан, Творог 9%. Lounas: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Верес Икра Баклажанная, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Сливы. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|