|
Temen² aku mau nanya, bagusan fokus nurunin bb dulu hbis itu menyusut tinggal lemak baru workout , Apa pas diet barengan aja sama Workout?
|
963 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 29,11g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Tahu, Nasi Putih, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Päivällinen: Pisang. lisää...
|
|
 Kommentit
Better you do your own diet and workout at the same time, karna workout ngebantu bakar kalori lebih cepet dan bentuk massa otot jadi badan ngga gelambir🥰
10 syys 20 jäseneltä: virgienuralifa
|
Virgie: Tpi apakah dengan diet+ workout dalan kondisi badan gede banget bisa terlihat ramping nntinya?
11 syys 20 jäseneltä: LAVENDERRRRR
|
Kamu ngga akan tau jawabannya sblm dicoba. 5 tahun yg lalu berat ku 74 coach ku justru latih aku harus banyak gerak. Workout ku bisa sampe 1,5 jam dan itu full latihan fisik aja. Hasilnya aku stay di berat 62 selama 5 tahun. Pas berat 62 aku makan normal berat ku segitu2 aja. Dari 2 bulan kmrn aku mulai diet lagi karna emang belum ideal dan aku mau jaga pola hidup sehat, aku selalu barengin diet + workout jadinya badan gak lesu dan gak gelambir. Kalo dibilang capek pasti capek karna bobot tubuh kan berat yaa, tapi jalanin aja. Nanti kalo udh dapet hasilnya pasti puas sendiri😊
11 syys 20 jäseneltä: virgienuralifa
|
Masalah ramping engganya, itu tergantung kamu yg jalanin diet. Kamu diet + workout ramping kamu jadi berisi padat bukan skinny fat yg cuma tulang sama lemak jadi keliatan kyk orang sakit.
11 syys 20 jäseneltä: virgienuralifa
|
Okayyy temen² makasih yaa jawabannya hihi
Informatif bngett
11 syys 20 jäseneltä: LAVENDERRRRR
|
Mba virgie pas bb nya turun gtu keliatan bugar aja apa sekalian ramping?
11 syys 20 jäseneltä: LAVENDERRRRR
|
11 syys 20 jäseneltä: virgienuralifa
|
barengan ajaa kak sama workout
11 syys 20 jäseneltä: orhinta
|
ada grup fatsecret gak kak?
11 syys 20 jäseneltä: dania adams
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LAVENDERRRRR
|