Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 93,96g | Hh: 134,37g.
Aamiainen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lounas: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: АВС Повидло Яблочное , Окей Виноград Черный, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|