Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 52,38g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Cream Crackers. Lounas: Homemade Ayam Goreng Kunyit, Nasi Lemak. Päivällinen: Boiled Egg, Lettuce, Cheese Spread, Taste-Me Sos Cili Padi, Gardenia Bonanza White Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monasulaiman
|