Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 117,07g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Глобус Форель Малосольная , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Слайсы, Грудка Индейки, Пюре из Цветной Капусты, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сырники ПП, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|