Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2013
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 72,56g | Hh: 286,29g.
Aamiainen: Soy Milk, Raisin Bran. Lounas: P.F. Chang's Egg Rolls, Pei Wei Vegetables & Tofu Pad Thai. Päivällinen: Beer, Caprese Pasta. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boom erang
|