Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 112,74g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Casa Kubana Соус Песто, Просто Рис Отборный. Lounas: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Рис Вареный. Päivällinen: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Нагетсы , Хайнц Соус Терияки. Välipalat/Muut: Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shustrik_po
|