|
11eylül
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 71,27g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Yumurta. Lounas: Beyaz Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Päivällinen: Çiğköfte Dürüm. Välipalat/Muut: Kelek, Altınkılıç Kefir Sade, Tadım Sportif Bar, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|