Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 58,27g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Росттофу Тофик Классический, Огурец (без Кожуры), Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Американо. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Росттофу Тофик Классический, Хорошая Кухня Пельмени с Креветками и Кальмарами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Тёма Биолакт 3,4%, Alpro Soya Original Soya Drink, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Alpro Соевое Молоко Original, Вологодская Ягода Клюква Садовая Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|