Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 79,70g | Hh: 170,49g.
Aamiainen: Конфеты из нута, Шоколадна помадка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Гранола бананово-шоколадна, Банановый хлеб, Банан Банан. Lounas: П Помидоры, Aro Кукуруза Замороженная, Млинці, Нежин Аджика Острая, Наша Ряба Индейка, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Комо Сыр Тенеро. Päivällinen: Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Лук Репчатый, Ryki Сир Рицкий Едам, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Шампиньоны. Välipalat/Muut: Mlekovita Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, Банан Банан, Eat Me Батончик Папайя Имбирь Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|