Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 74,04g | Hh: 234,04g.
Aamiainen: Taro Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Taro Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) . Päivällinen: Orange, Noodles (Fat Added in Cooking), Bakwan, Taro Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Fried Tofu , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Campina Hula Hula Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|