Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 110,71g | Hh: 78,41g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chia Seed, Semangka, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoroIreng
|