Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 49,08g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: Mamão, Queijo Mozzarella, Ovo, Yoki Tapioca, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Integral. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Center Massas Pão Integral, Mel, Pão Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|