Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 33,09g | Hh: 67,36g.
Aamiainen: Vitória Uva, Molico Leite Desnatado em Pó. Lounas: Spoleto Carne de Sol, Sadia Queijo Mussarela, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Päivällinen: Spoleto Carne de Sol, Seven Boys Pão de Forma (50g), Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Gran Mestri Doce de Leite, Gran Mestri Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloomxxdd
|