Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 51,39g | Hh: 144,46g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Couve-Flor, Brócolis, Tomates, Bife de Fígado, Salada de Batata com Ovo, Sopa de Lentilhas. Päivällinen: Banana Nanica, Pão de Alho. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniabsiliosantos
|