Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 30,51g | Hh: 99,75g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Repolho Verde, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Uvas-Passas (sem Sementes), Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|